jak gif

jak masz dosteo do pewnego toaru to ten i ten dobry

Ale jak to polaczyc jednogo dnia jedno a drugiego drugie, a moze wymieszac .Napiszcie bo naprawde nie wiem

[...] wynosi ok. 5-6g/ kg. masy ciała, dzieląc to na ilość posiłków 5-6 wychodzi ok. 1g/ kg. m.c. Według mnie jest to optymalna ilość. Nie dotyczy to ostatniego posiłku, który powinien składać sią z jak najmniejszej ilośći ww, a najlepiej z samego białka (dotyczy to przede wszystkim osób mających wolniejszą przemianę materii). Pozdro DAreckyy

hmmm... nie majakiejs okreslonej zasady. Generalnie WSZYSTKO co jest dozwolone w judo jest tez dozwolone w bjj (nie na odwrot ). Dlatego mozesz wykonac taki rzut jaki ci sie podoba i jak ci sie podoba. Inna sprawa, ze na treningach bedziesz mial duzo wiecej parteru.

tak jak em

[...] balistyczne i kopanie w powietrze. Mogę zrozumieć to, że kiedyś nie było na ten temat fachowej wiedzy ale jeżeli ktoś dzisiaj propaguje takie metody, to jest po prostu zwykłym oszołomem. A jak się orientuję w temacie to jest ich trochę nawet z uprawnieniami instruktorskimi w różnych stylach. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2006-08-30 21:21:08

po omce duzo idzie masy ale trzeba umiec ja zachowac bo niestety czasem wiecej spada po cyklu niz przyjdzie na jak zle postepujesz

Animal, emotka za tym zdaniem miała wyjaśnić wszystko. 300 kg w koszulce, to pewnie z 250-270 kg bez powinien pocisnąć. Według mnie jak na 18lat to nawet 200 kg byłoby wielkim osiągnięciem... Ciekawe czy coś z niego będzie, czy coś zamiesza w TS. Okaże się.

siodema ale on mowil na samym poczatku o tej http://www.bodyactive-online.co.uk/Shopping/PdCNP-Pro-Creatine.asp dlatego napisalem ze kreta jak kreta , od poczatku chodzilo mu o mono firma dobra , owszem droga ,ale coz skoro mieszka w anglii a tam takie ceny to trudno

i tych chcesz objąć posadę trenera ? nie masz zielonego pojęcia o tym co masz robić, pewnie też nic nie trenowałeś, bo jakbyś trenował piłkę to byś wzorował się na trenerze który cię uczył i robił mniej więcej podobne treningi co on. Zrobisz siebie pośmiewisko, jak zaczniesz prowadzić treningi i spalisz buraka i nie bedziesz wiedział co [...]

za wczesnie na suple. dobra dieta wystarczy w tym wieku. ewentualnie gainer jak juz kupil ale bylo pytac przed zakupami

Moze brac,ale nie warto. Za wczesnie.Na sucho tez bedzie miał efekty. Jak chce to nie bierze,ale szkoda zmarnowac"złoty cykl"

Zależy, jak odpowiednio dobierzesz ćwiczenia 10 też da radę Ja ogólnie na chwile obecną 16-18 serii FBW.

gorum tez przez chwile zwatpilem jak to zobaczylem

a swoja droga zastanawia mnie jak mozna dodac nandrolon? do kreatyny w strzałach ?

no czasami jak niemam wody butelkowej to leje z kranu, juz pytalem na czacie bede na koniec dolewal wody i szybko lykal ta resztke puki nie opadnie na dno

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Czytasz posty takie jak ten, pokieruj sie wskazowkami, a napewno dasz rade

Jak nie typową diete to jaką ....BO az mnie ciekawi

2-3 posilki 8-0 troche masakra jedynie wlasnie ratowac bys sie musial bulkiem jak pisal kasteta up your mass Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-09-12 13:16:17

zależy gdzie walczy, z kim walczy, o co walczy, jaką sw trenuje... kiedyś widziałam oferte walki na gali muay thai za niecały tysiak - jedno jest pewne, jak chcesz walczyć zawodowo, to na pewno nie w Polsce, bo tu sie z tego nie utrzymasz